Un mapa consciente para usar el Journaling Visual como herramienta de autocuidado creativo. El artículo te ofrece 5 pasos sencillos para transformar el estrés y la ansiedad en el papel. Es un acto de resiliencia emocional que te permite, como "personaje artífice de tu propia vida", registrar tu verdad interior y fortalecer la conexión mente-cuerpo, haciendo de tu diario un testigo de tu coraje.
Exploramos el origen etimológico de la palabra "Persona" (derivada de la máscara teatral 'personare' que proyectaba la voz) para redefinir al individuo, no como un simple ser humano, sino como un "personaje" activo y artífice de su propia vida. El artículo contrasta este rol con el concepto de "Mundo" (como comunidad de ciudadanos) y reflexiona sobre la necesidad de usar la "máscara" de la prosopopeya con criterio, como herramienta de protección, para finalmente destacar y proteger la singularidad y el valor genuino de cada individuo.